Закрыть ... [X]

Дорохов р.н губа в.п 2002

Дорохов Р.Н., Губа В.П.- Спортивная морфология.- М.- СпортАкадемПресс.- 2002 - раздел Спорт,   Дорохов Р.н., Губа В.п.- Спортивная Морфология.- М.- Спортака...

 

Дорохов Р.Н., Губа В.П.- Спортивная морфология.- М.- СпортАкадемПресс.- 2002

Тексты…

Введение.

Спортивная морфология (от греч. morphe – форма и...логия), наука о форме, строении и развитии организма спортсмена. Спортивная морфология, другими… · Анатомия (от греч. anatome – рассечение), · Гистология (от греч. histos, histion – ткань), Работами биохимиков и физиологов, изучающих динамику онтогенетических преобразований органов и тканей показано, что уровень обменных процессов в… Существовавшее ранее мнение, что детский организм – миниатюрная копия… Первой работой в России, которая может считаться началом серьезного описания морфологических и функциональных… Е.М. Груздев (1912) предложил выделять в росте и развитии ребенка четыре периода. Первый период – грудной, охватывающий время до 1,5 лет. Длина тела в этот… Раннее детство – второй период от 1,5 до 5,5 лет. Длина тела – от 72,5 до 107,5 см, прибавка массы составляет 2 г на…

Схема периодизации постнатального онтогенеза человека, принятая на VII Всесоюзной конференции по проблемам возрастной морфологии, физиологии и биохимии АПН СССР (Москва, 1965)

Периоды Возраст
Новорожденные 1– 10 дней
Грудной возраст 10 дней – 1 год
Раннее детство 1 – 3 года
Первое детство 4 – 7 лет
Второе детство 8 – 11 лет (девочки), 8 – 12 лет (мальчики)
Подростковый возраст 12 – 15 лет (девочки), 13 – 16 лет (мальчики)
Юношеский возраст 16 – 20 лет (девушки), 17 – 2 1 лет (юноши)
Зрелый возраст 1 период 2 период   21 – 35 лет (жен.), 22 – 35 лет (муж.) 36 – 55 лет (жен.), 36 – 60 лет (муж.)
Пожилой возраст 56 – 74 лет (жен.), 61 – 74 лет (муж.)
Старческий возраст 75 – 90 лет (муж. и жен.)
Долгожители 90 лет и выше

Как же оценить наступление сенситивных периодов? Оказалось, что физические качества и результат их тестирования до 6-7 лет связаны с «зубным» возрастом, в более поздние периоды – со сроками закрытия зон роста, оволосения лобка, подмышечной впадины и т.д. Ориентация и группировка детей по этим показателям дают в тренировочном процессе лучшие результаты усвоения упражнения, чем хаотический подбор групп.

 

Волны колебаний длины тела новорожденных имеют минимум две причины: одна – ухудшение социального статуса, неурожайные годы; вторая – биологические с… В природе много периодически меняющихся биологических систем от микроциклов,… Гелиофизические факторы, колебания магнитного поля земли, магнитные бури, возникновение солнечных пятен – вспышки и… Физическое развитие точнее было бы обозначить «физическое состояние». Слово «развитие» предусматривает динамику движение, изменение наблюдаемых… Соматотипирование (сома – тело) производится путем оценки трех независимых… Термин «конституция» (устройство, состояние, организация) часто используется не совсем верно, как синоним слова… Не вдаваясь в глубины физиологии, скажем, что мышца – механическая система, «генерирующая силу» в зависимости от конкретной ее длины и химических… Особенности походки лиц различных соматических типов могут служить их… культурой «стирает» эти конституцио-нальные особенности. Склонность к определенным движениям, свойственным… Сороковые годы ХХ столетия не богаты работами по конституциологии, что связано как со второй мировой войной, так и с открытиями биологов и… В 1940 году в Нью-Йорке вышла книга W.H. Scheldon: «The varietes of human… Схема неоднократно усовершенствовалась Дж. Таннером, В.М. Русаловым, но наиболее известны усовершенствования его… Остановимся на частной конституции, рассмотрим подходы к ее изучению и созданию схем выделения морфологических типов. Впервые наиболее четко разработал конституцию людей, опираясь на внешний вид,… Респираторный тип напоминает трапезоид с основанием, обращенным вверх. По сравнению с нижними конечностями туловище… А. Лептосомные конституции. 1. Астенический тип характеризуется худым телом, с плоской, узкой, длинной… 2. Стенопластический тип несет значительную часть признаков астенического типа; это узкосложенный тип, но благодаря… Схема А. В. Шелаурова основывалась на метрической оценке компонентов тела, В основу были положены подходы, рекомендованные Шелдоном и В.П. Чтецовым.… Схема Н.А. Усоева основана на оценке выраженности скелета у девочек… Полученный материал был разделен на группы по сигмальным отклонениям. Лица, входящие в группу М + 1, относились к…

Характеристика внешних форм тела

Спортивная морфология обращает внимание на пропорции, соотношения длин и обхватных размеров, выраженность жировой массы, мышечного брюшка и сухожилий. Особое внимание придается описанию осанки и асимметрии в строении тела, сформировавшихся под влиянием занятий определенным видом спорта. Принято тело делить на области (регионы), что облегчает не только описание, но и оценку изменений, накладываемых длительными тренировками.

В плавании покатость плеч имеет большое значение, так как голова и плечи создают первичную волну сопротивления в воде при высоких плечах и снижают… На передней поверхности туловища выделяют грудную и брюшную области, которые… Различают грудную клетку укороченную в вертикальном направлении, уплощенную в передне-заднем и расширенную в… Форма шеи чрезвычайно разнообразна. Могут быть лица с короткой и длинной шеей. Форма шеи меняется с возрастом из-за отложения жира, а у лиц,… Центральная ось верхней конечности при свободно-опущенной конечности проходит вертикально от центра плечевого сустава до ногтевой фаланги среднего… Этот угол у мужчин составляет 169-170°, у женщин – 164°. Ось плеча по… При хорошо развитой мышечной массе на плече отчетливо выделяется наружная и внутренняя борозда, ограничивающая… Любая трудовая деятельность для ее успешного осуществления требует определенного совокупного соответствия не только габаритного, как это было… У целого ряда спортсменов различия по внешнему виду заметны меньше, но… 4.2.1. Опорно-трофические ткани

Структурная единица опорных и соединительных тканей.

Фибробласты – фиброциты (хондро-, остео- и др.), продуцируя основное вещество и волокна, как бы замуровывают себя. Межклеточные структуры одной клетки смешиваются с такими же структурами другой клетки и не имеют границ.

Комплекс, состоящий из клетки с окружающими ее межклеточными структурами, можно условно назвать пластинкой (хрящевой, костной, сухожильной и т.д.). Пластинка является структурной единицей соединительной ткани, кости, хряща и т.д.

Фасции, апоневрозы мышц, капсулы суставов и органов и др.Действующиена них силы направлены в разные стороны. Пучки фиброзных пластин расположены под… Хрящевая ткань. Бывает постоянной (например, хрящи ребер, трахеи,… Различают три типа хрящей: Свидетельством высокой функциональной нагруженности является обильное кровоснабжение жировой массы и ее иннервация. Спортивными медиками показано,… Установлено, что выраженность жировой массы (при равном питании) и характер ее… В последние 10 лет в стране стали активно заниматься проблемой снижения жировой массы и предупреждением ожирения.…   Таблица 5.1 Изменение ОММ конькобежцев по годам тренировки (в %) с учетом возрастной нормы прироста Возраст, …   упражнениями имело место увеличение от года к году объема работы с отягощениями и штангой. У третьего тренера… Масса скелета у лиц различного возраста: · новорожденные - 9 18% веса тела; · у 14-15-летних девушек – 10%, Потребление воды в сутки колеблется у взрослого человека, без интенсивной физической нагрузки от 1000 до 2400 мл. Рекомендуется во время тренировки… Наиболее быстро растет поясничный отдел за счет большей нагрузки на него. К 20 годам шейный отдел позвоночника увеличивается в 3 раза, поясничный –… Исправить приобретенные дефекты в искривлениях позвоночника в сагиттальной… Форма грудной клетки меняется с возрастом. У новорожденного она короткая и напоминает колокол с вершиной, несколько сплюснутой с боков.… С возрастом длина грудной клетки увеличивается, а межреберный угол становится…

Развитие живота

Зависит от развития мышц брюшного пресса и подкожного жирового слоя. В норме брюшная стенка или втянута или слегка выпячивается. У детей до 5 лет выделяют распластанную форму живота – «лягушиный живот» – это следствие слабого развития косых мышц живота. По общей форме живот может быть с преобладанием ширины верхней его части, что сочетается с бочкообразной грудной клеткой и с преобладанием нижней части его при остром грудино-реберном угле. Иногда встречаются цилиндрические формы живота.

В преддошкольном возрасте лопатка с ее отростками имеет хрящевое строение. Ядра окостенения появляются к 11-12 месяцам первого года жизни, а… Ключица окостеневает к 18-20 годам (ее тело). Второе ядро окостенения у… Блок плечевой кости формируется из 2-3 самостоятельных ядер окостенения, которые у девочек срастаются к 11-12 годам, а у лиц мужского пола могут… Проверка наклона дистальной части плечевой кости: 1) предложите обследуемому опереться о стол супинированной кистью, если локти сходятся по средней линии – это… Ядра окостенения тазовых костей закладываются рано – в 4,5 месяца утробного развития. Вначале образуется три основных ядра (первичных) в крыле… Дифференцировка таза начинается примерно в 10 лет. Причины дифференцировки… Бедренная кость.Эта кость, как и плечевая, развивается из пяти самостоятельных ядер: одного основного и четырех… Сложные – в суставной капсуле соединяется несколько суставных поверхностей, принадлежащих отдельным костям. Комплексные — в суставной капсуле соединено две или более суставных… Комбинированные суставы – это два простых сустава, объединенных в одну кинематическую цепь. Примером могут служить…

Осанка

Осанка не является врожденной особенностью, а приобретается в течение жизни, работы. Она меняется в течение дня, отражая состояние человека, его ЦНС.

В биомеханике под осанкой понимают одно из основных равновесных положений тела при спокойном стоянии или прямохождении. Существуют и другие определения: П. Н. Башкиров под осанкой подразумевает «естественное, то есть привычное, положение тела в покое, стоя без напряжения отдельных мышечных групп». Л.Н. Николаев – «индивидуальные особенности конфигурации тела при вертикальном естественном положении». М.Ф. Иваницкий – «те особенности положения тела, которые составляют человека». М.И. Уткина – «привычную конфигурацию тела в сагиттальной плоскости, при стоянии». Все определения содержат понятия «равновесное», которое связано с положением центра массы тела.

Местом приложения всех сил тяжести тела является его общий центр тяжести (ОЦТ). Говоря о местоположении ОЦТ, подразумевают, конечно, не точку, а какую-то сферу, в которой ОЦТ расположен при раскачивании тела, связанного с жизнедеятельностью организма (работа сердца, дыхание и т.д.).

Положение ОЦТ во время стояния определяется обычно в трех плоскостях: сагиттальной, фронтальной и горизонтальной. Во фронтальной плоскости центр тяжести располагается позади плоскости, проведенной через центры тазобедренных суставов, центров коленного и голеностопного суставов. В сагиттальной плоскости ОЦТ располагается в месте пересечения ее с фронтальной плоскостью на той же линии, соединяющей тазобедренные суставы, но слегка (3-4 см) смещен вправо (80% случаев) вследствие большего развития мышечной массы справа и расположения печени. Положение в горизонтальной плоскости связано с возрастом субъекта. У новорожденных он располагается на уровне V-VI грудных позвонков. На протяжении роста до 16-18 лет происходит постепенное опускание ОЦТ. У взрослого человека он расположен на уровне I-V крестцового позвонка. У женщин ОЦТ расположен на 1-2 позвонка ниже, чем у мужчин.

При сравнении положения ОЦТ пользуются обычно «указателем относительной величины ОЦТ». Это отношение высоты ОЦТ от пола к длине тела (росту), умноженное на 1000. Указатель, по данным разных авторов, колеблется от 543 до 610, в среднем равен 555-565.

Следует помнить, что высота ОЦТ над полом характеризует устойчивость тела: чем ниже расположен ОЦТ, тем устойчивее тело. В футболе защитников выбирают с массивными нижними конечностями и хорошо развитым скелетом конечностей. Значение индекса – 540-550.

Весьма важно соотношение проекции ОЦТ с площадью опоры, точнее проекция ОЦТ на площадь опоры. Оговоримся, что под «площадью опоры» понимают пространство, расположенное между опорными поверхностями, включая и их поверхность. Если ОЦТ расположен в центре площади опоры – тело устойчиво равномерно во всех плоскостях. Для наглядности принято проводить два луча, исходящих из ОЦТ, один луч является перпендикуляром к плоскости опоры, второй – проводится к краю плоскости опоры. Угол, образованный лучами, называется «углом устойчивости». Если проекция ОЦТ не выходит за край площади опоры – тело устойчиво. Принято различать «абсолютную устойчивость» – центр тяжести находится в пределах площади опоры, «относительную устойчивость» – центр тяжести выходит за площадь опоры, но благодаря изменению позы тело возвращается в устойчивое положение. Примером может служить ходьба по гладкому льду, когда человек балансирует руками, изменяя наклон тела. Существует «критическая устойчивость» положение, когда проекция ОЦТ далеко уходит за край площади опоры и вернуться в исходное положение можно только путем напряжения мышц, связывающего тело и опору (стойка на кистях на брусьях). Это положение связано с силой спортсмена и его мастерством.

Типы осанки тела. Существует множество типов осанки, но все они имеют общую особенность – позволяют сохранять равновесие в вертикальном положении. Каждая осанка характеризуется формой дорохов р.н губа в.п 2002 позвоночника и туловища, положением головы и конечностей.

Основным фактором осанки принято считать форму туловища, а следовательно, позвоночника. Долгое время существовала классификация, предложенная Броуном. Эта классификация предлагала выделять осанки: выпрямленную (А), слегка изогнутую (В), изогнутую (С), с усиленным проявлением всех изгибов (Д); по В.В. Бунаку или по М.Ф. Иваницкому, А – очень хорошую, В – хорошую, С – среднюю, Д – плохую. Понятия, вкладывающиеся в определения, весьма разнообразны. Позже Н. Волянский, а затем Л.П. Николаев предложили за основу оценки осанки взять изгибы в сагиттальной плоскости. В литературе этими классификациями пользуются и в настоящее время. Выделяют следующие осанки (рис. 5.7):

1. Нормальная осанка (I тип) – характеризуется равномерными изгибами всех отделов позвоночника, величина которых не выходит за среднее квадратичное отклонение суммы всех изгибов.

2. Выпрямленная осанка (II тип,) – характеризуется слабыми изгибами всех отделов позвоночника, в результате чего вся спина имеет уплощенную форму

3. Сутуловатая осанка (III тип) – отличается выраженным шейным лордозом при несколько наклонной вперед шее и уменьшением поясничного лордоза, иначе называют «круглая» спина. По мнению Николаева, такая форма спины наиболее часто встречается у стариков.

4. Лордотическая осанка (IVтип) – характеризуется увеличенным поясничным лордозом и несколько сглаженным шейным.

5. Кифотическая осанка (V тип) – отличается резко выраженным грудным кифозом.

Описывая осанки у спортсменов различных специализаций, О.Н. Аксенова предложила дополнительные модификации осанки: сутуловато-нормальную, нормально-лордотическую и т. п.

В спортивной практике чаще встречается следующее описание осанок:

I комплекс – кифотический (К), изгиб губа грудной больше поясничного: вертикальная линия, опущенная из шейной точки, проходит впереди морфологической точки, которая находится на более глубокой части поясничного лордоза. Преобладание грудного кифоза может быть малым (К), средним (К1) и большим (К2).

II комплекс – равномерный (Р), иначе его называют равновесным. Характеризуется более или менее равномерными изгибами грудного и поясничного отделов. Вертикаль, опущенная через шейную точку, проходит через лордотическую точку. Изгибы также могут быть малыми (Р), средними (Р1) и большими (Р2).

III комплекс — лордотический (Л), отличается большим поясничным лордозом и меньшим грудным кифозом: вертикаль, опущенная из шейной точки, проходит сзади лордотической точки. Преобладание поясничного лордоза может быть существенно больше, чем грудной кифоз. Также выделяют малый (Л), средний (Л1) и большой лордоз (Л2). Особенно хорошо схема работает до 17 лет.

Изменение осанки в детском возрасте происходит вследствие смещения ОЦТ. У девочек изменение осанки начинается на 1,5-2 года раньше.

Чрезмерное увеличение или уменьшение выраженности изгибов позвоночника в шейном, грудном и поясничном отделах приводит к таким нарушениям, как «круглая спина», «кругло-вогнутая» или плоская спина. Часто появляются искривления позвоночника во фронтальной плоскости (без морфологических изменений позвонков), обусловлены такие изгибы слабостью глубоких мышц спины. В особую группу выделяют сколиозы (рис. 5.8). Это патологические состояния, связанные не только со слабостью мышц, но и с морфологическими изменениями самих позвонков. Обычно изгиб во фронтальной плоскости сопровождается и торзией (поворотом, скручиванием) позвоночного столба. Приведем признаки наиболее частых характеристик форм спины.

Круглая спина (сутуловатость) связана с сильно выраженным грудным кифозом, который может захватывать и верхнюю часть поясничных позвонков, при этом значительно уменьшается поясничный лордоз. При круглой спине угол наклона таза существенно уменьшается, грудная клетка впалая, надплечья отвисают вперед, живот выпячен, ягодицы уплощены, колени слегка согнуты.

Кругло-вогнутая спина характеризуется значительно выраженным грудным кифозом и поясничным лордозом, увеличен угол наклона таза, грудная клетка уплощена, живот выпячен вперед, ягодицы выдаются назад.

Плоская спина характеризуется сглаженностью физиологических изгибов, либо последние совсем отсутствуют, угол наклона таза уменьшен, грудная клетка уплощена, в ряде случаев имеются крыло- видные лопатки.

Описанные формы спины у детей обычно сопровождаются слабостью кардиореспираторной системы, расстройствами в пищеварении, ретардацией физического развития, а плоская спина дополнительно сопровождается снижением рессорной функции позвоночника.

При осмотре детей с целью выявления осанки следует обращать внимание на:

1. Положение головы и очертание шейно-плечевых линий.

2. Уровень расположения углов лопаток.

3. Симметричность треугольников талии.

4. Положение линии остистых отростков.

5. Наличие реберных выбуханий (А. А. Сулимов, 2001).

Нарушение осанки.Нарушение осанки сопровождается чаще всего увеличением или уменьшением естественных изгибов, отклонением в положении плечевого пояса, туловища и головы. Нарушение осанки требует специального ее формирования за счет развития «мышечного корсета». С 3 лет необходимо периодически определять осанку в свободном положении ребенка, а не по команде «Встань ровненько». Нарушения осанки необходимо своевременно устранять, а этого можно добиться занятиями художественной гимнастикой, ранней специализацией в плавании, катанием на коньках, оздоровительной гимнастикой.

Осанка с возрастом может постоянно закрепиться и перейти в деформацию или патологическую осанку (искривление позвоночника). Это состояние требует уже длительного постоянного лечения в специальных корригирующих кабинетах у специалистов. Остановимся на отдельных, часто встречающихся особенностях осанки.

Плоская спина. Плоская спина характеризуется сглаженностью нормальных изгибов и отстоянием назад лопаток. Можно сказать, что плоская спина – это сохранившаяся осанка ребенка до полугода. Наклон таза вперед – при этом дефект незначителен – является одним из ведущих факторов формирования этой осанки. Плоская спина – это не только косметический дефект, она способствует “неверному расположению внутренних органов в брюшной полости, уменьшает жизненную емкость легких (определяется с помощью спирометра при полном выдохе ребенка). Выпрямленный позвоночник приводит к выпячиванию грудной клетки, что неверно трактуется как «военная» осанка. Об этом должен помнить каждый тренер. В плавании такие дети не показывают хороших результатов, как и в беге на короткие и особенно на длинные дистанции. Плоская спина – это следствие плохо развитых глубоких мышц (выпрямители спины) и ягодичных мышц, которые должны удерживать тело в вертикальном положении. В конькобежном спорте сформировать у таких детей правильную осанку – задача чрезвычайно сложная.

Важно помнить, что выпрямленная и плоская спина – это как бы начало бокового искривления позвоночника – сколиоза. Дети после кратковременных беговых игр жалуются на боли в поясничной области спины. Эти боли – следствие перегрузки связочного аппарата позвоночника из-за слабости мышц. Исследования Ю.Д. Кузьменко показали, что дети с плоской спиной при всех углах наклона проявляют на 15-30 кгм меньшую силу мышц.

Каковы же причины плоской спины? Прежде всего – позднее вставание ребенка на ноги, продолжительные болезни и вынужденная поза – лежание на спине, раннее сидение ребенка и длительное пребывание в согнутом положении.

Круглая или согнутая спина. Часто встречающееся положение позвоночника (до 5 6%). При круглой спине позвоночник дугообразно изогнут от таза до 7-го шейного позвонка. При такой осанке прежде всего бросается в глаза выдвинутость головы вперед и взгляд исподлобья. Если не обратиться рано к коррекции, исправлению, такой осанки, последует выдвижение плеч вперед, животу ребенка принимает отвислую форму. Грудная клетка будет запавшей, из-за смещения ОЦМ ребенок вынужден стоять на согнутых в коленях ногах.

У таких детей снижена экскурсия грудной клетки, а следовательно, и жизненная емкость легких. Разница измерений окружности грудной клетки при вдохе и выдохе минимальна. Предложение сделать глубокий вдох приводит к разгибанию позвоночника. У таких детей наблюдается нарушение со стороны сердечно-сосудистой системы, застой крови в органах малого таза и конечностях. При первичном отборе в спортивные секции эти дети, прежде всего, должны быть направлены к ортопеду, на занятия плаванием, укрепление мышц спины с применением вибрационных установок и массажа и специальных упражнений. Круглая спина часто формируется у малоподвижных и ленивых детей к 7-8 годам. Эти дети не напрягают мышцы спины для сохранения правильной позы. У таких детей без рациональных занятий физической культурой могут образоваться клиновидные межпозвоночные диски, сплющенные спереди. Диски теряют кровоснабжение в передних отделах, сморщиваются передние продольные связки позвоночника. Следует отличать круглую спину от сутулости, для которой характерно искривление только в верхнем шейно-грудном модуле. Ранние занятия в танцклассах у ба- летного станка могут исправить эту патологию. Однако после 12-13 лет занятия малоэффективны. Преподаватель по физической культуре в младших классах на детей с круглой спиной должен обращать особое внимание, применяя всевозможные упражнения на развитие силы и выносливости мышц – разгибателей позвоночника.

Седловидная спина. Седловидную спину иначе называют лордотической осанкой с выпуклостью вперед в области поясничного отдела. На первом месте стоит резкий наклон таза вперед (поворот вокруг фронтальной оси), часто седловидная спина наблюдается у лиц, занимающихся с очень раннего (преддошкольного) возраста фигурным катанием. Некоторые авторы считают, что это привилегия лиц женского пола, так как они (дети) рано поднимаются на ноги, когда мышцы брюшного пресса еще слишком слабы, чтобы удержать таз от наклона вперед. Образование седловидной спины начинается очень рано, в 4-5 лет. На этот дефект следует обращать особое внимание. Развитие мышц задней поверхности бедра, ягодичных мышц, занятия, направленные на укрепление брюшного пресса, в состоянии ликвидировать этот дефект. Причиной образования седловидной спины является и склонность ребенка к ожирению. Большой живот приводит к смещению органов брюшной полости вверх, это сказывается на подъеме диафрагмы, повороте сердца, приводя его в лежачее положение и затрудняя тем самым кровообращение. Возможность исправить седловидную спину с помощью физических упражнений – реальная задача при использовании силовых упражнений в парах.

Часто встречаются не «чистые» дефекты осанки, а их комбинации – типа кругло-вогнугой спины, плоско-вогнутой. Все эти дефекты могут быть исправлены при сознательном подборе упражнений, основанных на глубоком знании анатомии мышечной системы.

Понятно, что спортивная морфология не может быть освоена без знания опорно-двигательного аппарата, его строения и возрастных особенностей.

 

VI. АДАПТАЦИЯ

Интересен вопрос о приспособлении организма к нагрузкам и к бездеятельности, то есть к состояниям, с которыми часто приходится сталкиваться.… Адаптация в прямом значении означает приспособляемость к среде. В случае… При регулярных тренировочных нагрузках процесс адаптации не может быть долго постоянным, необходимы «сбивающие»… Не менее важным фактором служит закон о том, что для различных органов или различных функциональных показателей переход от стимуляции к торможению… Структуры, возникшие в ходе адаптации к тренировочным нагрузкам, могут по… Например, рациональная форма адаптации длинной трубчатой кости к нагрузке проявляется расширением эпифизов, диафиза и… К биотическим факторам – взаимодействие с живой природой с патогенными и сапрофитными микроорганизмами – должно быть серьезное отношение, как к… Живой материи присуще отражение внешней среды, которое начинается с восприятия… Восприятие информации производится специальными структурами, называемыми рецепторами. Рецептор, иначе приемник, как… На фоне общей биологической активности формируется индивидуальная активность, которая отличается широкими ответными реакциями в ответ на одни и те… В спортивной практике индивидуальная реактивность как нигде имеет огромное… Все остальные раздражители И.П. Павлов предлагал называть «чрезвычайными», или «экстремальными», или «неадекватными». Примером сильной ответной реакции на минимальный раздражитель может быть… В ответ на экстремальный раздражитель биологические системы (организм, аппарат и т.д.) отвечают необычайной… Физические нагрузки являются весьма мощным фактором внешней среды, но фактором легко дозируемым – это их прекрасное свойство. В умелых руках они как… Физические нагрузки в спорте принято различать по мощности воздействия… Начальные занятия физической культурой, а затем и спортом приходится на первое детство или преддошкольный период. Это… Для обеспечения обычной жизнедеятельности необходимо поступление из внешней среды: животных и растительных белков – 125 г, жиров – 75 г, углеводов –… Следовательно, выполнение любой функции организма, поддержание… Жизнедеятельность любой структуры, клетки, ткани, органа, организма обязательно характеризуется двумя видами работы —… Вспомним анатомию – человеческий организм обладает большим количеством одноименных органов и структур, особенно на тканевом и клеточном уровне… Еще следует обратить внимание на полифункциональность клеток (приставка… Периодичность раздражений, сочетающаяся с асинхронностью, и полифункциональность клеток обуславливают периодичность…

Антропометрия

Надо помнить, что исследуемые размеры существенно зависят от положения измеряемого. Все измерения производятся в строго определенной… При исследовании таких величин, как подвижность в суставах, сила отдельных…

Антропометрические методы

Антропометрические методы исследования можно разделить на три принципиально различные группы: а) контактные методы исследования; б) бесконтактные – измерение на расстоянии; в) биопсии.

Точки, лежащие на линии пересечения сагиттальной плоскости с горизонтальными плоскостями и контурами тела, позволяют измерить передне-задние… Способ оценки сквозных диаметров сводится к определению кратчайшего расстояния… Размеры, определенные проекционным и сквозным способами, носят название линейных размеров и выражаются в сантиметрах и… В целом антропометрия преследует цель дать характеристику размерных признаков лиц отдельной популяции, жителей определенного географического района… Антропометрические данные имеют большое значение в медицине при изучении… Металлический антропометр системы Мартина (рис. 8.2) состоит из полого металлического стержня, с одной стороны… Сколиозометр – прибор для измерения изгибов позвоночного столба в сагиттальной и фронтальной плоскостях. Наиболее просто устроен вертикальный… Сколиозограф разработан на кафедре анатомии, биомеханики и информатики… На контактном конце звена при необходимости укрепляется курвиметр, который регистрирует длину всего позвоночного… Наиболее часто используемые в соматометрии точки описаны ниже (рис. 8.12). Антропометрические точки на туловище: а) спереди – Для правильного измерения длины тела необходимо соблюдать ряд требований. Измеряемый босыми ногами становится на горизонтальную площадку ростомера… Здесь уместно привести замечание швейцарского антрополога Р. Мартина, который писал, что точное определение длины тела… Ширина плеч определяется между плечевыми точками, то есть между наиболее выдающимися в латеральном направлении точками верхнелатерального края… Некоторые авторы предлагают кроме названного размера определять еще и… Переднезадний (сагиттальный) диаметр грудной клетки измеряется между среднегрудинной точкой, расположенной на уровне… Измерение окружности шеи.При измерении окружности шеи необходимо, чтобы голова измеряемого находилась в положении, описанном при измерении длины… Измерение окружности груди. Для измерения окружности грудной клетки предложено… Примечание. При измерении окружности груди у детей наблюдается стремление напрячь, выпятить грудь и удерживать ее в… Техника измерения: при измерении используются обе руки (рис. 8.19). Одной рукой большим и третьим пальцем собирается и оттягивается кожно-жировая… 1) у нижнего угла лопатки; 2) у подмышечного края большой грудной мышцы; Под составом тела понимается количественное (выраженное в процентах или кг) или качественное (выраженное в баллах) соотношение метаболически… Используются следующие методы определения состава тела: 1) анатомический рассечение, изъятие органов на трупе и взвешивание; Гониометрия человеческого тела (гонион – угол, метрон – измеряю) является одним из разделов динамической антропометрии. Результаты подвижности в… Впервые тщательные гониометрические исследования были произведены в Советском… Наиболее изученными являются углы наклона газа, кривизны позвоночника в плане изучения становления осанки в норме и… Наиболее распространенными приборами для измерений, как указывалось ранее, являются гравитационные гониометры. Существует два варианта измерений: в… Второй метод сводится к тому, что гониометр закрепляется на неподвижной бранше… Для определения подвижности в кинематических цепях разработан метод измерения с помощью некоторых гравитационных… Измерения проводятся с помощью линейки со скользящим ползунком, который передвигается кончиками пальцев поднятой до горизонтали и выпрямленной в… Движение в плечевом суставе совершается обычно в сочетании с движениями… И.П. для измерения отведения – обычная стойка, измерение ведется с помощью гравитационного гониометра. Ротацию в… Изучение топографии силы отдельных мышечных групп дает возможность определить особенности их развития в зависимости от занятий тем или иным видом… Приборы для измерения силы получили название динамометров. Динамометр состоит… Наиболее перспективны электрические динамометры, состоящие из датчика, преобразующего деформацию упругого элемента под… При измерении силы мышц необходимо соблюдать следующие правила: 1) лучшее время проведения измерений – первая половина дня, через 2,5-3 часа после… Измерение силы по методике А.В. Коробкова с соавт. производится на… Измерение силы мышц по методике Б.М. Рыбалко проводится с использованием специального приспособления, состоящего из… Признаками выраженного плоскостопия являются: удлинение стон, расширение их в средней части, уплощение продольного свода, пронирование стоп с… Оценка стоны по М.О. Фридляцду Таблица 8.1

1 ‘1—7

 

Состояшае столы Величина углов (в градусах)
   
Нормальная Уплошенная Плоская 19-35 12-18 до 11 30-40 23-29 до 22

 

Попядковые номера исследований М о КВ
1,938 1,700 0,702 0,943 1,007 2,008 1,685 0,714 0,897 0,957 1,887 1,645 0,696 0,906 0,967 1,990 1,683 0,720 0,945 1,009 1,898 1,703 0,718 0,896 0,956 1,932 1,683 0,710 0,917 0,979 0,05 0,02 0,01 0,02 0,02 2,61 1,22 1,56 2,40 2,20

 


Программа дисциплины “Спортивная морфология” составлена в соответствии с Государственным образовательным стандартом высшего профессионального образования второго поколения по специальности – физическая культура и спорт и адаптивная физическая культура.

Основная цель курса – обеспечить будущим тренерам по виду спорта и преподавателям физической культуры определенную сумму знаний, умений и навыков, необходимых для научно обоснованного проведения тренировочного процесса.

Место курса в профессиональной подготовке студента:
• Спортивная морфология является обобщающей интегрирующей биологической дисциплиной в медико-биологической подготовке специалистов в области физической культуры, является рациональной основой разработки биологически обоснованных подходов к тренировочному процессу.
• Курс спортивной морфологии дает возможность студентам глубже освоить такие дисциплины как биомеханика, спортивная физиология, спортивная медицина, лечебная физкультура.

Объем курса: всего часов – 26, лекций – 10, практических занятий – 16. Контроль – зачет.

Учебно-методическое обеспечение курса
«Спортивная морфология»:
1. Антропометрические приборы:
• антропометр Мартина,
• скользящий циркуль,
• штангенциркуль,
• калипер,
• гониометр,
• педометр,
• сантиметровая лента,
• медицинские весы
• динамометры,
• ростомер,
• спирометр,
• стопомер
2. Таблицы.

Перечень вопросов к зачету по курсу спортивной морфологии

1. Спортивная морфология как один из факторов морфофункциональной перестройки организма человека на всех уровнях его систем. 2. Общие принципы адаптации организма к спортивной деятельности. 3. Факторы, способствующие развитию стресса у спортсменов. 4. Понятия “гипертрофия”, “гиперплазия”, их пусковые механизмы и морфологическая сущность. 5. Особенности адаптации костной системы у спортсменов различных специализаций. 6. Методы исследования костной системы: • рентгеновский метод; • морфометрический и антропометрический методы. 7. Морфологические критерии оценки биологического возраста юных спортсменов по рентгенограммам скелета кисти; значение этих сведений для отбора в различные виды спорта и прогнозирования спортивных результатов. 8. Методы исследования подвижности суставов. Виды подвижности, фак-торы ее определяющие. 9. Особенности адаптивных изменений суставов у спортсменов различных специализаций. 10. Варианты адаптации скелетных мышц спортсменов различных специализаций. 11. Методы оценки силы различных групп мышц. 12. Определение термина “осанка”. Особенности осанки спортсменов от-дельных специализаций. 13. Методы исследования осанки. Патологические изменения позвоночника. 14. Методы исследования сводов стопы. Причины развития плоскостопия, его влияние на функцию всего организма. 15. Адаптация системы внешнего дыхания к физическим нагрузкам. Форма и подвижность грудной клетки. Уровень энерготрат и изменение аппарата внешнего дыхания. 16. Воздействие физических нагрузок на структуру и функцию органов пищеварения и мочеполовые органы. Возможности их патологических изменений. 17. Адаптация сердечно-сосудистой системы спортсменов к физическим нагрузкам различно распределенных по времени и интенсивности. Ги-пертрофия миокарда. Морфологические изменения миокарда в условиях его перетренированности. 18. Особенности изменений сердца в период полового созревания. По-строение тренировочного процесса с учетом возрастных особенностей сердечно-сосудистой системы. 19. Изменения органов иммунной системы в процессе адаптации организма к физическим нагрузкам. Причины снижения иммунитета у спортсменов. 20. Участие эндокринных органов в процессе адаптации организма спортсмена к физическим нагрузкам. Общий адаптационный синдром. 21. Соматотип спортсмена. Определение понятия. 22. Роль различных антропометрических исследований для объективной оценки соматотипа спортсмена. 23. Антропометрические методики, их цели. 24. Антропометрические приборы. Методика их применения. 25. Методы определения компонентов массы тела как показателя особен-ностей обменных процессов у спортсменов различных специализаций. 26. Определение площади поверхности тела. Значение ее величины для спортсменов различных специализаций. 27. Пропорции тела спортсменов. Особенности классификации пропорций по методике Шевкуненко-Гесселевича и Бунака. Пропорции, генетически закрепленные и меняющиеся под влиянием физических нагрузок. 28. Соматотип спортсмена, методы его оценки. 29. Критерии, заложенные в оценку соматотипов по Черноруцкому и по Сиго. 30. Классификация соматотипов по Бунаку. 31. Классификация соматотипов по Штефко и Островскому. 32. Критерии, заложенные в оценку соматотипов по Шелдону. 33. Классификация соматотипов по методике Хит-Картера. 34. Модельные характеристики спортсменов высокого уровня различных специализаций. 35. Значение оценки соматотипа для спортивного отбора и спортивной ориентации.

Рекомендуемая литература (основная)

1. Козлов В.И., Гладышева А.А. Основы спортивной морфологии. М., «ФиС», 1977. 2. Никитюк Б.А., Гладышева А.А. Анатомия и спортивная морфология (практикум).М.,«ФиС»,1989. 3. Дорохов Р.Н., Губа В.П. Спортивная морфология: Учебное пособие для высших и средних специальных заведений физической культуры.- М.: СпортАкадемПресс, 2002. 4. Лысов П.К., Никитюк Д.Б., Сапин М.Р. Анатомия (с основами спортивной морфологии).М.,«Медицина»,2003. 5. Морфология человека / Под ред. Б.А. Никитюка, В.П. Чтецова. М., 1990 6. Ткачук М.Г. Спортивная морфология. Учебное пособие / СПБ.: СПбГАФК им. П.Ф.Лесгафта.2003. 7. Лысов П.К., Вихрук Т.И., Ткачук М.Г. Практикум по анатомии (с основами спортивной морфологии) в 2-х частях. М., 2005. 8. Иваницкий М.Ф. Анатомия человека. М., «ФиС», 2007. 9. Ткачук М.Г., Степаник И.А. Анатомия. М., «Советский спорт», 2010.

 

Рекомендуемая литература (дополнительная)

1.БунакВ.В.Антропометрия.М.,1941. 2. Туманян Г.С., Мартиросов Э.Г. Телосложение и спорт. М., «ФиС», 1976. 3. Харрисон Дж., Уайнер Дж., Тэннер Дж., Барникот Н., Рейнолдс В. Биология человека.М.,1979. 4. Пинчук В.М. Морфологические особенности миокарда спортсменов. Лекция. Л., 1985. 5. Вихрук Т.И. Изменения органов иммунной системы под влиянием физических нагрузок. Лекция. Спб, 1992. Пинчук В.М. Морфологические особенности миокарда спортсменов.Лекция.Л.,1985. 6. Левонтин Р. Человеческая индивидуальность: наследственность и среда. М., 1993. 7. Ткачук М.Г. Особенности строения и функции опорно-двигательного аппарата пловца.Уч.пособие,Спб,1995. 7. Васильев С.В. Основы возрастной и конституциональной антропологии. М., 1996. 8.ДоленкоФ.Л.Спорт и суставы.М.:ФиС.,2005. 9. Ткачук М.Г., Дюсенова А.А. Морфологические признаки полового диморфизма у женщин-спортсменок. Монография. СПб.: «Олимп», 2009.

 

 

Схема контрольной работы

ФГБОУ ВПО «Национальный государственный университет физической культуры, спорта и здоровья имени П.Ф. Лесгафта, Санкт-Петербург»

Выполнена: Ф.И.О. ____________________________________________________________ Курс_________________ Группа_____________Факультет_________________

Определить соматотип по классификации И.Б. Галанта (женская конституция)

Признаками, по которым выделяются конституциональные типы, являются длина тела, степень жироотложения, развитие мускулатуры, форма грудной клетки и живота, пропорции тела. Отдельные типы объединены в три группы.

I. Лептосомные конституции – характеризуются, прежде всего узко - сложенностью, преобладанием роста в длину.

1. Астенический. Тело худое, с узкой, длинной и плоской грудной клеткой, узкими плечами и бедрами, впалым животом. Мускулатура и жировая ткань развиты очень слабо, рост невысокий. Лицо узкое, угловатое, малые размеры подбородка.

2. Стеноплаcтический. Пропорции тела почти такие же, как и у астеничек, но жировой и мышечный компоненты развиты больше, рост средний или ниже среднего

II. Мезосомные конституции - главной характеристикой является средне- или широкосложенность, преобладание роста в ширину.

1. Мезопластический. Коренастые пропорции, широкие плечи и таз. Костный и мышечный компоненты развиты значительно, но не чрезмерно. Жировой компонент развит умеренно. Рост средний. Тип "женщины-работницы".

2. Пикнический. Отличается повышенным жироотложением. Конечности укороченные, туловище полное с широкими округлыми плечами, цилиндрической грудной клеткой, выпуклым животом, широким тазом. Рост средний или ниже среднего. Голова округленная.

III. Мегалосомныеконституции - отличаются прежде всего массивностью сложения и крупными размерами, равномерным ростом в длину и ширину.

1. Субатлетический. Похож на стенопластический, но заметно отличается высоким ростом, лучшим развитием мускулатуры, атлетическими пропорциями при сохранении женственности.Тип часто встречается среди фотомоделей.

2. Атлетический. С сильной мускулатурой, жировой компонент развит очень слабо.Широкие плечи, выпуклая грудная клетка, узкий таз, крупная нижняя челюсть. Тип чаще встречается среди профессиональных спортсменок.

3. Эурипластический. Сочетает признаки атлетического типа с повышенным жироотложением, широкие плечи, большой рост и значительные отложения подкожного жира.

Характеристика соматотипа:____________________________________________________

____________________________________________________________________________

 

Вывод:______________________________________________________________________

_______________________________________________________________________

 

 

 


Поделись с друзьями



Рекомендуем посмотреть ещё:



Научно-теоретический журнал Теория и практика физической культуры Цитаты о человеке без души



Дорохов р.н губа в.п 2002 Определение спортивной пригодности подростков на этапе начальной
Дорохов р.н губа в.п 2002 Купить книгу: Дорохов Р.Н., Губа В.П. / Спортивная морфология
Дорохов р.н губа в.п 2002 Год выпуска: 2002 Автор: Р. Н. Дорохов, В. П. Губа Издательство
Дорохов р.н губа в.п 2002 Книга: Р. Н. Дорохов, В. П. Губа. Спортивная морфология
Дорохов р.н губа в.п 2002 Анатомическое положение тела контрольная работа
Дорохов р.н губа в.п 2002 Список литературы - Пропорции тела у спортсменов
Дорохов р.н губа в.п 2002 Учебные материалы - Спортивная морфология - Part 11
Дорохов р.н губа в.п 2002 #Бальзам после загара #Пантенол Актив ТМ #Биокон 160 мл
«Пулю, застрявшую у основания черепа девочки, мы два часа извлекали Заполненная сестринская карта стационарного больного m Как подстричься самой: делаем стрижку в домашних Как сделать цементный раствор водонепроницаемым Набор первоклассника "Отличник - СТАНДАРТ ПЛЮС ( игра мальчику) Одежда Цитаты и афоризмы про одежду

ШОКИРУЮЩИЕ НОВОСТИ